no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日（火）

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下痢

【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1759kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.5人前） 26 kcal
たこわさ（0.3人前） 21.8 kcal
13時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
17時
鮭フライ（1人前） 288 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
てんぷら（1.6人前） 201 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たこわさ（0.3人前） 21.8 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 49.3 kcal
18時
廣記商行 味覇（0.3人前） 18.2 kcal
うなぎパイミニ（1人前） 53.6 kcal
  1356 kcal
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