no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月27日（月）

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【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1762kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
17時
握り寿司（0.7人前） 354 kcal
うどん（0.2人前） 85.6 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
厚揚げ（0.1人前） 19.5 kcal
和民 れんこんチップス（1人前） 44 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.2人前） 10.4 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
メロン（0.4人前） 50.4 kcal
18時
廣記商行 味覇（0.6人前） 36.5 kcal
  1160 kcal
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