2013/05/30【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2013/05/30

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

デスクワーク 9時間	万歩計 5699歩	読書時間 30分
食事の記録 1819kcal	カロリー比較

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
9時
ココア（1人前）	74.2	kcal
13時
東洋水産麺づくり（1人前）	272	kcal
15時
飴（1人前）	11.7	kcal
16時
コーヒー（1人前）	6	kcal
飴（3人前）	35.1	kcal
21時
東洋水産マルちゃん正麺豚骨味（1人前）	343	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
カルビーポテトチップス　コンソメパンチ（1人前）	334	kcal
22時
アサヒ飲料三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前）	105	kcal
森永製菓小さなムーンライトホワイトチョコクッキー（1人前）	330	kcal
	1819	kcal
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