no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月30日（木）

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眠い。それほど悪くない。
昨日は頭が疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
なす味噌炒め（1人前） 350 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
20時
日清食品 UFO（1人前） 553 kcal
なとり カシューナッツ（1人前） 265 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
天乃屋 歌舞伎（11人前） 701 kcal
  2295 kcal
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