おはようございます。
過食、辛いですね。苦しかったでしょう…。食べることでストレスが発散できるのを別の物に置き換えられたらいいですね。私はここ数日、少し悩みがあって、食事が入らないです…。ストレスが食に関係しなきゃなぁって思います。

ガーベランコさん

おはようございます。
お互いに食の悩みが尽きませんね。
わたしは早く克服しなくっちゃっていう焦りもあるんです。
若い頃は自傷行為もしてましたが、流石にこの歳になるとそういうことはなくなりました。
今日からまた、食べることを我慢しなくちゃです。

そんな日は、野菜具たくさんのスープ
辛くして、これでもかと食べるさ。
腹一杯でもカロリー少ない。
本当は,我慢しなくてはいけない。

富士山太郎さん

本当は我慢しなくちゃいけないんです。
野菜たっぷりのスープを食べても、結局お菓子に手が伸びるんです。
意志が弱いんですね。

お菓子を食べたくなるんですね、お菓子美味しいからね。
我慢してもストレス貯まるし。

ゆうちゃん062さん

もう病気ですね。
いくらでも食べれてしまいます。

体を動かしてみれば？
どっか山奥に行って大声を出してみるとか…
自分なりのストレス発散法が見つかるといいね・・

みたおさん

うん。
ストレッチとウォーキングはずっと続けてます。
安城に山はないから田圃の真中で大声を出してみようか。
本を読んでるときは没頭できるかな。。

もっと他に発散させるものを見つけなきゃです。
・・・そうですね。なにか発散できる趣味が必要でしょうな
オイラは先日も書きましたが日本語と子供に教えるので、かなり癒されていますな。

マイペンライさん

友だちが遊びに来てくれたり、活字を追ったりするときは、ストレスを忘れています。
これといった趣味がないのがいけませんね。
無芸大食なんです。

ＤＶＤを借りて来て、映画鑑賞をして見ては～（＾＾。

syunfamilyさん

こういう時こそ、映画観賞ですね。
Ｔ○ＴＡ○Ａに足を運ぼうかしら。

あ、昨日、スナック菓子　小さめの一気に一袋ガリガリ食べてしまいました～
反省。

comさん

子どもの食べるスナック菓子はみんな味が濃いですね。
あとでのどが渇きます。

私もストレスでダウンしてました～。
お腹痛くて食べれないし～（泣）

ダックスＲＯＮさん

食べれないんだったら、心身共に疲労困憊していたのですね。
消化のよいお粥さんを食べて、のんびりしてみてください。
きょうはお仕事かな。

肩とかも、凝ってませんか？
できたら、ゆっくり温泉につかるのもいいかも。。

さのっちょさん

肩凝りはないです。
腰痛持ちです（笑）。
そうですね、気分転換に温泉に行ってみたいです。