no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月04日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
第一パン ホテルの朝 [袋] 6枚（1人前） 181 kcal
野菜炒め（0.5人前） 85.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
はちみつ（1人前） 23.5 kcal
きゅうりの酢の物（2人前） 20.9 kcal
13時
玉子焼（0.3人前） 56.7 kcal
ういんなー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（1人前） 46 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
ご飯 150（1人前） 252 kcal
19時
今川焼き（1人前） 133 kcal
ご飯 120（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 47.1 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 6.2 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 61 kcal
森永 ヨーグルトソース（1人前） 26.6 kcal
  1824 kcal
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