no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
第一パン ホテルの朝 [袋] 6枚（1人前） 181 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 47.1 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
はちみつ（1人前） 20.6 kcal
13時
ご飯 150（1人前） 252 kcal
玉子焼（0.4人前） 75.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
マイタケ（0.5人前） 7.2 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
イシイ ミートボール（0.3人前） 57.6 kcal
17時
おにぎり（1人前） 87.5 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1人前） 58 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
  1720 kcal
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