no title【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月04日（火）

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< 昨日はジムで筋トレ... 　｜　昨夜はジムでヨガ、... >


【記録グラフ】
食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ホットサンド（1人前） 403 kcal
8時
御飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
チャーシュー（0.2人前） 3.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
14時
ガパオ（1人前） 398 kcal
20時
味の素 アミノバイタル ゼリーボディリフレッシュ　フォーリカバー（1人前） 34 kcal
  1264 kcal
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