no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
21.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1757kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン　とっておき宣言 メロンパン （0.4人前） 161 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
炒飯（0.6人前） 213 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
21時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
ポテトグラタン（0.5人前） 176 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
豚串（0.3人前） 136 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.8人前） 283 kcal
22時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1757 kcal
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