6月6日【15号さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月06日（木）

6月6日
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家族で風邪気味。昨夜から頭痛のためロキソニン服薬。
体がだるい。歩く気がしない。

【記録グラフ】
万歩計
8575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ブルボン バニラ　ロアンヌ　２枚（2人前） 108 kcal
18時
ご飯　（1人前） 235 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  1345 kcal
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