[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

06月04日　6.4 【食事の記録,運動の記録】
万歩計を忘れれ、ショッピングに出かけた。
炎天下30分を歩いたから、3000歩、後で万歩計にプラス。
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