no title【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日(金)

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【記録グラフ】
生理(日目)
4
生理(日目)() のグラフ
食事の記録
1654kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
明治乳業 LG21(1人前) 89 kcal
パイナップル(1人前) 25.5 kcal
ドラムチキン(1人前) 50 kcal
おかゆ(1人前) 143 kcal
12時
だし巻き卵(1人前) 233 kcal
アスパラさつま揚げ(1人前) 120 kcal
ししとう炒め(1人前) 50.1 kcal
おかゆ(1人前) 143 kcal
18時
森永乳業 ブルーベリーヨーグルト ハンディタイプ [チア] 150g(1人前) 132 kcal
23時
ヨックモック クッキー(2人前) 111 kcal
茶碗蒸し(1人前) 114 kcal
サーモングリル(1人前) 98.6 kcal
油揚げと水菜煮(0.6人前) 127 kcal
豆腐アスパラレタス炒め(0.6人前) 219 kcal
  1654 kcal
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