【N】Kick→空手→ヨガ→空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月11日（火）

【N】Kick→空手→ヨガ→空手
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打ち合わせ先から直行したので、これまた早めにジムに行けた。
Kickに最初から出れるなんて、はじめてじゃなかろうか。
天気が良く無いのに、たくさん女子がいるので、最初からミット１R１分で休憩無し。
これは１分だから前の２分よりはましだけど、やはりきつい。

空手ー型とか
ヨガー股割り
空手ー男子３名と女子２名で総当たり組み手。途中から師範代も入ってくれたのでありがたかった。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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