no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
ローソン たまごサンド（0.5人前） 114 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
卵サラダ（0.1人前） 56.4 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
13時
チキンカツ（1人前） 428 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ご飯 110（1人前） 185 kcal
クノール スープ　（1人前） 23 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
20時
日本フード お母さんの味　ちらし寿司（1人前） 385 kcal
うどん（0.3人前） 91.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
第一パン モーニングシェフ [袋] 6枚（1人前） 171 kcal
  2070 kcal
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