no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月12日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 471 kcal
第一パン アップルシナモン（1人前） 375 kcal
ワカメスープ（1人前） 27.5 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 168 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
15時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
サミット シュウマイ（4人前） 124 kcal
肉じゃが（0.5人前） 119 kcal
理研 ノンオイル胡麻（1人前） 23 kcal
21時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2571 kcal
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