昨夜はジムでヨガとファンクショナル、ジョグ【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月12日（水）

昨夜はジムでヨガとファンクショナル、ジョグ
< no title 　｜　運動せず、歩かず、... >


【記録グラフ】
食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
18時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2662 kcal
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