運動せず、歩かず、食べたらテキメン【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月13日（木）

運動せず、歩かず、食べたらテキメン
< 昨夜はジムでヨガと... 　｜　今朝はジョギング9... >


【記録グラフ】
食事の記録
470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  470 kcal
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