減量生活二か月経過【VOTさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月16日（日）

減量生活二か月経過
< 昼寝 　｜　減量 >
約 -8 kg。若いころならこの1.5倍は落ちてるんだろうけど、しゃーない。
このペースだとあと一か月じゃ無理だな。
【記録グラフ】
食事の記録
976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
東洋水産 豚骨ラーメン（2人前） 648 kcal
シマダヤ 中華麺（1人前） 328 kcal
  976 kcal
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