no title【55manboさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月20日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　兆治ランチ

【間食】

【晩ごはん】
　びんちょうまぐろ刺身
　なすと豚肉のしょうがめんつゆ煮
　モロヘイヤ
　じゃがいも　たらこマヨソースかけ
　豆腐と卵の中華スープ

【夜食】

【今日の感想】

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