no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月25日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 23.5 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
13時
おにぎり（1人前） 324 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
玉子焼（0.2人前） 37.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（1人前） 46 kcal
20時
ご飯 110（1人前） 185 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
豚肉（1人前） 183 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1.2人前） 101 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
アスパラガスの中華和え（2人前） 82.6 kcal
スイカ（2人前） 104 kcal
  1819 kcal
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