no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

maaaさん


1965年生(女性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
食パン（1人前）	172	kcal
はちみつ（1人前）	23.5	kcal
野菜炒め（0.2人前）	34.3	kcal
グリーンボール（5人前）	40	kcal
ウェンディーズ和風ドレッシング（1人前）	42	kcal
9時
納豆（1人前）	100	kcal
ヨーグルト（無糖）（1.5人前）	93	kcal
キウイ（1人前）	53	kcal
森永乳業ヨーグルト用フルーツソースブルーベリー [チア] 150g（0.1人前）	38.7	kcal
13時
おにぎり（1人前）	299	kcal
コープ味噌汁　わかめ（1人前）	30	kcal
野菜炒め（0.3人前）	51.4	kcal
玉子焼（0.3人前）	56.7	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
ふめいナゲット（1人前）	46	kcal
18時
森永ヨーグルト（1人前）	61	kcal
三幸製菓㈱雪の宿（1人前）	65	kcal
コーヒーゼリー（1人前）	45	kcal
ご飯 110（1人前）	185	kcal
鮭（1人前）	110	kcal
味噌汁（1人前）	54.1	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
ウェンディーズ和風ドレッシング（1人前）	42	kcal
モヤシサラダ（0.3人前）	68.6	kcal
エビ焼売（0.6人前）	93.4	kcal
豆腐（1人前）	74.4	kcal
22時
グレープフルーツジュース（1人前）	80	kcal
キウイ（1人前）	53	kcal
	2112	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ