no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 23.5 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
13時
おにぎり（1人前） 349 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
玉子焼（0.3人前） 56.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
ポン酢（0.3人前） 1.9 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
20時
CoCo壱番屋 コーヒーゼリー のみ（1人前） 48 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
そば（1人前） 297 kcal
ほっかほっか亭 エビカツ（0.1人前） 81.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（2人前） 82 kcal
  1775 kcal
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