no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月28日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
9時
月見そば（1人前） 236 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
13時
おにぎり（1人前） 307 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
玉子焼（0.2人前） 37.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
チーズちくわ（0.5人前） 41.4 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
19時
ご飯 110（1人前） 185 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
三田屋 ハンバーグ（1.5人前） 282 kcal
21時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
きのこいため（0.3人前） 56.7 kcal
  1875 kcal
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