no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月25日(火)

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【朝ごはん】 ごはん100g 味噌汁 チーズ ヨーグルト大さじ4

【昼ごはん】 日本そば100g ヨーグルト大さじ4

【間食】 発泡酒350ml コーヒーブラック

【晩ごはん】 ごはん100g 長芋60g 人参煮物 甘酒150ml

【夜食】

【今日の感想】 昼は麺類か

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