no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月26日（水）

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今日はどうしようかな

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
8時
天ぷらそば（（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ヒレカツ定食（1人前） 771 kcal
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
15時
森永乳業 森永ココア [パック] 250ml（1人前） 137 kcal
21時
すし（1.5人前） 931 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  3122 kcal
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