no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月28日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 469 kcal
coop 食パン（1人前） 120 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（0.5人前） 29.4 kcal
山崎製パン ロールちゃん（0.2人前） 104 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 738 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ローズコーポレーション ミルク寒天（0.4人前） 84.8 kcal
17時
岩塚製菓 黒豆せんべい 10枚入（2人前） 156 kcal
19時
親子丼（0.5人前） 448 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
理研 ノンオイル胡麻（1人前） 23 kcal
山崎製パン ロールちゃん（0.4人前） 208 kcal
21時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2515 kcal
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