健康診断。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月28日(金)

健康診断。

< 黄落。  | 52歳。 >

健康診断の結果を聞きに行ってきました。
肝機能にちょっと問題があるそうですが、要観察ということで特に治療はしないそうです。
昔、お酒を飲んでいたころは肝機能は正常だったのに、お酒を止めた今になって肝機能でひっかかるなんて。

娘っ子が帰ってきたのが11時45分。
超残業続きな毎日です。
いつもは先に寝てしまいますが、今日は眠剤も飲まずにコーヒーを飲んで帰りを待ちました。

「帰ってきた時に部屋に灯りがついていると安心する」と言っていました。
毎日は起きていられないので、これからは電気だけはつけておいてやろうと思います。

遅くまで起きているとお腹が空きます。
今からカップヌードルを食べようか我慢しようか悩み中です。

きのうも特別養護老人ホームの申し込みに行ってきました。
拙宅から車で3分という距離の比較的新しい老人ホームです。
職員の方と1時間くらい話をしましたが、きちんとした対応で信頼のできる方でした。
「あんのん館」という名前ですが、ここに入れたら様子見も楽だなと思います。

今日もみなさんの健康と幸せを祈りつつー。






【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
7456点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
体脂肪率
13.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1911kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
38.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
2時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
シスコ グラノーラ(1人前) 157 kcal
杏仁豆腐(1人前) 235 kcal
7時
日清食品 味噌(0.1人前) 34.9 kcal
オニオンサラダ(0.4人前) 12.1 kcal
とうふ(0.3人前) 24.8 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
こんにゃく(1人前) 10 kcal
コープ わかめ(1人前) 1.9 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
サンマルクカフェ イタリアンドレッシング(0.1人前) 106 kcal
COOP 納豆(1人前) 52.1 kcal
プロセスチーズ(0.5人前) 33.9 kcal
トップバリュー ミートボール(3人前) 105 kcal
12時
第一パン なめらカスター [袋] 1個(1人前) 410 kcal
しゃぶしゃぶ(0.1人前) 39.8 kcal
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
かぼちゃ(1人前) 76.6 kcal
18時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
21時
かぼちゃ(1人前) 76.6 kcal
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
杏仁豆腐(1人前) 235 kcal
  1911 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2013/06/28 00:29
近いホームだと安心だよね^^
カップヌードルは止めといた方が良いかも(^^;
 asakomam 2013/06/28 00:44
みたおさん

そう。
緊急で呼ばれた時にも、すぐに駆けつけられるから。
カップヌードルは我慢しますね。
ガーベランコ 2013/06/28 02:25
おはようございます。娘さん、すごく忙しいんですね。
「帰ってきた時に部屋に灯りがついていると安心する」これは
私が休学していたとき、親が私に言った言葉です。休学しているという罪悪感から解放してもらいました。今は私は一人暮らしで、薄暗い部屋に帰ってくるときはやはり寂しいですよ。
健康診断、肝機能、ですか。私も低体重の頃は肝機能が酷かったです。
老人ホーム、ちかくて安心ですね。少しはストレスも減るかな?
 asakomam 2013/06/28 02:33
ガーベランコさん

おはようございます。
娘っ子はお風呂に入ってすぐに寝てしまいましたよ。
一緒にお夜食でも食べようと思っていたのに残念でした。
老人ホームは申し込みをしただけで、まだまだ入れるのは3年から5年先のことなんですよ。今はみんな長生きするから、なかなか空かないんです。
肝機能は低体重でも上がるんだね。
わたしの場合は何でだろう?
hirochann 2013/06/28 03:02
みんな夜更かしだなあ。早起きではないよね。
私現役時代 飲みました、吸いました、それも驚異の量とスピードで。のんびり出来る今になって飲めません、吸えません、残念なことです。人生を長いスパーンでみることが欠落しているようです。
 asakomam 2013/06/28 06:15
hirochannさん

わたしは寝れないんですよ。
夜中に目が覚めてしまいます。
若いころに無茶をされたんですか。
一生分のお酒を飲み尽くしたって感じかな?
わたしは断酒して2年半になります。
マイペンライ! 2013/06/28 03:45
今からカップヌードルを食べようか我慢しようか悩み中です。
・・・確かに、はらへりますな。でも、ここが勝負どころでっせ!
 asakomam 2013/06/28 06:17
マイペンライさん

バナナとグラノーラと杏仁豆腐を食べてしまいました。
後悔先に立たずです。
打ち水 2013/06/28 06:57
>職員の方と1時間くらい話をしましたが、きちんとした対応で信頼のできる方でした。
「あんのん館」という名前ですが、ここに入れたら様子見も楽だなと思います。
上手くは入れるとイイですね、近いが何よりですから。また、対応がしっかりしていると安心ですよね。
 asakomam 2013/06/28 07:38
富士山太郎さん

ほんとうに入れるとよいです。
歩いても行ける距離にあったんでビックリしましたよ。
mommomo 2013/06/28 07:26
昔は夜中にお菓子に手が伸びてたりしましたが、最近はトマトをかじったりしています^^。
0キロカロリーのゼリーでも買おうかなと思いましたが、そこまでしてね~。 (笑)

まぁ~、独り立ちしててもおかしくない年齢なのだから放っておいても、、、なんですけど、
やっぱり、母なんですよね。
 asakomam 2013/06/28 07:42
momoさん

最近は娘っ子と夜食を食べる習慣になりました。
夜間の飲食はてきめんに数字に現れます。
まだまだ、ウチの娘っ子は子どもの部分が多いのかもしれません。
通院も付き添っているんですよ。
無財の七施 2013/06/28 14:58
地殻の老人ホーム入れると良いですね。
 asakomam 2013/06/28 18:13
ゆうちゃん062さん

はい。
家から近いのが、第一条件です。
さのっちょ 2013/06/28 18:57
近くの老人施設利用できそうでよかったですね。。
何かあったときは、目が届くのでいいですね。。

娘さん、残業大変ですね。。
ほんと、明かりって、気持ちがほっとするようですね。。
夫も、そういったことあります。。
 asakomam 2013/06/28 20:41
さのっちょさん

何箇所か申し込んであります。
あんのん館が一番感じが良かったです。
娘っ子は慢性的な睡眠不足です。
身体のことが心配ですね。
xAKIx 2013/06/28 20:42
肝機能、快復するといいですね~。

ご自宅から3分の施設、決まればありがたいですね(*´∀`*) みんなが楽な施設が一番ですよね。
 asakomam 2013/06/28 20:46
xAKIxさん

今までずっと健康できて、今回初めて肝機能で引っかかりました。
たいしたことはないと言われましたが、やはりふあんです。
あんのん館に入れると助かります。
syunfamily 2013/06/28 22:48
今晩から~人間ドックに入ってます~(^^;
 asakomam 2013/06/28 23:03
syunfamilyさん

人間ドックですか。
よい結果が出ることを祈ります。
ココアパパ 2013/06/28 23:23
特養老ホーム、イイですねぇ(^ν^)
入れたらお互いが安心出来ますね(~_~;)
 asakomam 2013/06/28 23:47
ココアパパさん

特別養護老人ホーム。
父が入っていたところはあまり環境がいいとは思えませんでしたが、「あんのん館」はいい感じでした。
わたしには母の介護は無理なので、苦渋の選択ですね・・。
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