健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月29日（土）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り・１３度～20度
【今日の感想】
　郵便局・森下あんま
【今日の調子】
　ゴロゴロが気になる
【今日の治療】
　両目：点眼時間にする。
【今日の感想】
　良い・・

【記録グラフ】
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
ソーメン（1人前） 450 kcal
18時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1585 kcal
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