no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月03日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
27.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2074kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
白石 クリームパン（1人前） 179 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
ニッスイ 炒飯（1人前） 151 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
20時
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
餃子（0.9人前） 344 kcal
サントリー カロリ（1人前） 102 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.5人前） 236 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
21時
焼酎（1人前） 185 kcal
  2074 kcal
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