曇り/雨 蒸し暑い【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やぎひげさんのトップページ>記録ノートを見る>曇り/雨 蒸し暑い
13年07月05日(金)

曇り/雨 蒸し暑い

< 曇り お休み3日目  | 曇り 暑くなる? >
昨日もゆっくりしました。家から出たのは、夕方のランニングの時のみです。
一昨日に続き昼寝もした。一昨日は寝過ぎたので短めに、ぜっとんさんに走っていないと突っ込まれたので
8kmランニングをしました。

昨夜は蒸し暑かったです。週末は30度越え予報ですねぇ。いよいよですか?
今朝5時前に起きましたが、雨・・・。二度寝しました。

今日は、お仕事です。明日/明後日はお休みです。
では、頑張って参りますか。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体)
400回
スクワット(下半身全体)(回) のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2013/07/05 09:19
今日はお休みでしたが・・急遽午後から出勤です^^;
雨のの音は眠り誘いますよねzzz

お仕事頑張ってくださいませー♪
 やぎひげ 2013/07/05 18:40
雨が降っているのが分かりませんでした。走ろうと思って起きたら・・・。
仕事終わりました。
みたお 2013/07/05 09:23
>8kmランニングをしました
お~8kmと簡単に言ってしまうのがすごいなぁ…
ワシも今日は午前から夜までビッチリですわ~(>_<;
 やぎひげ 2013/07/05 18:42
もっと走らないと行けないのですがねぇ。
これからの仕事のことをことをいろいろ考えないとです。
ぜっとん 2013/07/05 11:10
あー走ったんすねー。休みの日、ごろごろも良いですけど、ちょっと走ると一日がしまりますもんねぇ!
 やぎひげ 2013/07/05 18:45
いやぁ~、マジ走らないとです。朝ランが一番いいのですがねぇ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする