no title【merci!さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

no title
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昨日はアミノバリュランニングクラブの練習会。
フォームをVideoで撮影して
アドバイス頂きました。
かかとの着地がやや踵よりのフラット
になってました。
肩に力が入ってるので
どちらか同時には直せないから
かかとの着地を変えて行こうかとおもいます。
フラットが良いそうです。
凄くいいお話が聴けたので
参考になりました。
少し意識して変えてみようかと思います。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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