ふらつきめまい【FRSDancerさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日（火）

ふらつきめまい
< 梅干し、目刺し 　｜　no title >
先週、雨模様の中プールで泳いだ。水も冷たく時折当たる雨も心地よい。客は数人、係は十数人、勿体ない。その翌日、暑い最中４０分歩いてＳＤエンジェル。行き帰りとも汗だく。土日、暑くて部屋にこもり、もっぱらＰＣメルマガや馬、ＴＶ映画など。なのに昨日、暑さの精か少しふらつきと、目がＣＷ回りして伏すことに。朝は抜き、昼軽く、夜もほどほど。部屋はドライにして65% 26℃位。今朝はやや回復するも重い。

【食事の記録】
10時
水、野菜ジュース、梅甘煮、のりおかき、パン、はちみつ、オリーブオイル、梅ジャム、コーヒー、ハンバーグ、豆乳プリン、にんにく卵黄、セサミンＶＥ、麦茶etc.（1人前） --- kcal
  0 kcal
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