FRSDancerさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月23日 WLAN

  
パソコン周辺はケーブルだらけ。で、TVチューナー付きの無線ランにした。でも、一本減っただけ。いや、機器のネット回線と電源ケーブルのため線が増えた。いっそ、電力供給もすべてWirelessになったら家も街もすっきりするのになー。別のパソコンには子機がないのでつながらず、トホホ。
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12月05日 偶然

  
先週スクェァーを四日も付き合った。ビジター、エンジェル、オービーそしてメンバーとして。音楽に乗って動くのが好き。コールは性に合わないので、もっぱら気楽に踊るだけ。時に聞かれれば助言する程度。いつまで続けられるか。
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11月28日 ゆず茶

  
皮、実、種に分け、砂糖、蜂蜜、焼酎を使ってゆず茶と化粧水に。約８０個、５kgと格闘して一汗かいた。
香りも良く、手もつるつるに、一休みにお湯で溶いて飲み、ホッとする。この冬は風邪は引かないかも。
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11月19日 パンの耳でラスク

  
バターを溶かし砂糖を混ぜ、パンに塗って焼く。甘みとバター味と香ばしいパリッとした食感がいい。コーヒーは少しふやかしてから熱湯をドバっと入れると香りが立つ。豆乳プリンは卵二個を溶いて豆乳２００ｃｃと混ぜ、電子レンジ３００℃で５分で出来上がり。最近の朝の習わし、いつまで続くか。
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11月12日 no title

  
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11月07日 異常なし

  
朝食を抜いて、二年ぶりに誕生月健診を受けた。最近目まいや耳鳴りがしている。聴診、触診、心電図、レントゲン、血圧など異常なし。血液、検尿、検便などの結果は後日。
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11月05日 no title

  
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10月31日 朝ごはん

  
何時もはパン食なのに今日はご飯とみそ汁そして卵牛乳プリン。バナナと柿そしてコーヒー。昆布水と野菜ジュース。あと思い出してにんにく卵黄と黒酢と梅ジャム。モンゴルの甘塩を少し溶かしたお湯と塩飴。ちょっと変わった朝でした。
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10月14日 やっと小学高学年

  
合わせてポン、初めて孫と同じレベルに達した。喜ぶべきか悲しむべきか。
きゅうきゅう言いながら残り菊、もはや役立たず。日々独り楽しむべし。
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10月09日 no title

  
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10月07日 no title

  
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10月03日 no title

  
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09月26日 数独

  
さわやかな朝にすると、中級もサクサクすんなりと解ける。少しお酒が入ったり疲れているとだめ。
Ｔｙｐｉｎｇも調子よければ２８０ｐｏｉｎｔ上位２０％くらいに入れる。脳トレはカエルから幼稚園児、都合50％レベル、１／４位にいる。健診はそこそこで、不得手の数項目を除いて平均値をクリアーしている。さて2020年にはどんな夢よを見れるだろうか、笑顔で楽しく過ごすことができれば・・・
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09月25日 no title

  
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09月23日 no title

  
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09月22日 no title

  
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09月15日 no title

  
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09月02日 hotmail

  
８月末から使えなくなっていた。メアド登録変えたらＯＫ。事前に何の連絡もなくログインできなくするなんて、横暴すぎる！　時期が過ぎれば、予告なくカットするのか。　無料で使わせてもらう代わり、見たくもない広告を見せられている。テレビのコマーシャルと同じなのに。また同じことになれば、さよならするつもり。
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08月28日 宇宙遊泳

  
豪雨の最中に泳いだ。雨中遊泳。水は暖かく、冷たい水が体を打ち心地よい。浮かんでいるので軽い。手足を動かした分だけ前へ進む。行き交う雲も形を変え、秋らしくなってきた。オープンはあと数日、またチャンスに。

Ｅｐｓｉｌｏｎ、パソコンの自己チェックはできていたのだろうか？電動タイミングと機械タイミングのずれに過剰反応したのだろうか？Ｐｌａｎ－Ｄｏ－Ｓｅｅまたの機会に期待。
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08月20日 no title

  
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08月11日 晴読雨耕　

  
近頃晴れの日は部屋にこもってものを読み、雨模様には嬉々として出かけプールで泳ぐ。３７度で日焼け汗かき熱中症を恐れて日差しから避難している。
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08月05日 no title

  
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07月30日 no title

  
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07月22日 いろいろ

  
暑い参院選過ぎてなおも酷暑は続く。頼らずに使いたい人もマシンも。ＵＳＢメモリ８Ｇを３２Ｇに増設しても評価変わらず、欲に溺れている。Ｏｐｅｎ　Ｗａｔｅｒ　夏の海は開放的でいいが、苦海漂う人々哀れ。
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07月16日 no title

  
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07月09日 ふらつきめまい

  
先週、雨模様の中プールで泳いだ。水も冷たく時折当たる雨も心地よい。客は数人、係は十数人、勿体ない。その翌日、暑い最中４０分歩いてＳＤエンジェル。行き帰りとも汗だく。土日、暑くて部屋にこもり、もっぱらＰＣメルマガや馬、ＴＶ映画など。なのに昨日、暑さの精か少しふらつきと、目がＣＷ回りして伏すことに。朝は抜き、昼軽く、夜もほどほど。部屋はドライにして65% 26℃位。今朝はやや回復するも重い。
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06月27日 梅干し、目刺し

  
近頃にない珍しい取り合わせ、玄米ご飯と頂いた。野菜ジュースやコーヒーとチョコ８６％／７２％、梅ジュースなど。
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06月19日 no title

  
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06月18日 no title

  
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06月17日 no title

  
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