雨に感謝♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日(火)

雨に感謝♪

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昨日はゲリラ豪雨で大変だったらしいですね・・・


ワタシが帰宅の時は 暗くなってきて雷ゴロゴロいっていましたが降られずにすみました。



もうこれは日の出前にスタートするしかない!!と思い 4時10分スタート!



昨夜の雨のおかげで 草の間を走るときは冷っとして気持ち良かった(*^_^*)



白砂利の道も適度に湿っていていいかんじ~~~



猛暑になる前に走れてよかったです^^  




でもこれが続かないんだな~~~



今日も殺人的な暑さになりそうです~~  気をつけましょうね~~~



【記録グラフ】
消費カロリー累計
592kcal
消費カロリー累計(kcal) のグラフ
ジョギング
10.41km
ジョギング(km) のグラフ
 
コメント
tomytomy 2013/07/09 06:23
朝ランで10km超!スゴいです。
 ましゃもも 2013/07/09 20:29
いつものコースですから~^^;
マイペンライ! 2013/07/09 06:27
もうこれは日の出前にスタートするしかない!!と思い 4時10分スタート!
・・・なんかだんだん早くなってますな
 ましゃもも 2013/07/09 20:29
太陽がギラギラしすぎなんですも~~~ん!
美桜 2013/07/09 06:58
さすが!朝から凄い距離~
私はとうぶんトレッドミルで頑張ります!
 ましゃもも 2013/07/09 20:29
トレッドミルはあきちゃうので^^;
hirochann 2013/07/09 12:46
週末図書館ですって?私図書館のリクエスト派です。結構速く手に入ります。村上春樹新刊など
4月12日発売私の手元には25日。
転勤、転勤で蔵書が家内を泣かしたので 一切増やさないことにしました。
 ましゃもも 2013/07/09 20:33
ほとんどネット予約で借りています。
新刊はあっという間にすごいことに~~
「色彩を・・・」は発売2~3日後に連絡して61番目でした。
それがやっと来ました。今は400件以上入っています^^;
ただタイムング悪く一度に何冊もきてしまう時は困ります・・・><
syunfamily 2013/07/09 16:30
梅雨明け~連日~夕方は雷雨です~(--;
今日も、これから来そうです・・・・・
ましゃもも 2013/07/09 20:38
雷は怖いですね~~
用心してくださいね^^
hirochann 2013/07/09 23:04
「色彩を・・・」は4番でした。名古屋は700以上入っています。
ホント タイミングで苦しむことがありますね。今松本清張賞 食堂のおばちゃん 山口恵以子の
「月下上海」5番目です。
 ましゃもも 2013/07/10 06:20
「月下上海」は15番目でした~~^^;
今 ワタシが一番待っているのは薬丸岳さんの「友罪」です^^
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