no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月12日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
12738歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
61.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1852kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
19時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（3人前） 546 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（1人前） 228 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
豆腐サラダ（和風）（0.3人前） 35.1 kcal
ハマチの刺身（0.2人前） 35.8 kcal
じゃがバター（0.5人前） 107 kcal
ほっけ（0.2人前） 26.5 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
もろきゅう（0.5人前） 30.9 kcal
野沢菜（漬け物）（0.2人前） 0.9 kcal
  2260 kcal
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