no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
神戸屋 湯種　食パン　５枚（1人前） 222 kcal
はちみつ（1人前） 23.5 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
ご飯（1人前） 50.4 kcal
13時
おにぎり（1人前） 315 kcal
レタスのオイスターソース炒め（1人前） 48.5 kcal
玉子焼　うちの（1人前） 189 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
22時
ご飯 120（1人前） 202 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
玉子焼（1人前） 189 kcal
23時
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 61 kcal
ブルーベリーソース（1人前） 39.8 kcal
  1872 kcal
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