健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月14日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　ない
【新たな発見】
　快晴・25度～31度
【今日の感想】
　滝川買い物・咲玖来・芽唯来る・

【記録グラフ】
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
18時
かに（1人前） 86.4 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司（1人前） 195 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1360 kcal
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