晴れ　雲が多いです。仕事です。【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月14日（日）

晴れ　雲が多いです。仕事です。
< 晴れ ピーカンじゃ... 　｜　小雨/曇り　予想外 >
毎日、暑いですねぇ。走っても出るのは水分です。
今朝は、走ろうか走るまいか、布団の中で30分くらい・・・。
何とか気分を盛り上げて朝ランしました。

今日は仕事です。明日の準備なので事務所での仕事です。

さて、頑張って参りますか。
【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2013/07/14 09:26 
仕事前に走れるってのが凄いね…
日々の鍛錬の成果か！
ワシだったら仕事前に走ったら疲れて
仕事にならんわ～（笑）
 やぎひげ 2013/07/14 16:49 
夜はもっと走れないので、朝ランしかないです。
きこたん 2013/07/14 09:41 
私は本日休み～(*^O^*)
だけど、朝職場に忘れ物を取りに
歩いてきましたわ～♪

ちょっと曇りで時々吹く風が気持ち良かったです♪
 やぎひげ 2013/07/14 16:52 
そうでしたねぇ、少し曇っていて太陽もギラギラしていませんでした。
ゆっくり、お休みしましたかぁ
hirochann 2013/07/14 10:02 
５０メーター　近いですぞ。
 やぎひげ 2013/07/14 16:55 
その前に明後日7時集合ってのが有り、クリアしないとです。
かいけいぱぱ 2013/07/14 10:32 
継続されてるんですね。朝ラン。
今日は寝坊してできなかった(^^;
明日こそ！
 やぎひげ 2013/07/14 17:05 
明後日は、朝早く出ないといけないので、走れる時にです。
走れないときは、諦めてまた、走ればいいのですよね。
マイペンライ！ 2013/07/14 13:07 
何とか気分を盛り上げて朝ランしました。
・・・えらいな～オイラはそのまま寝ちゃうけどな～
 やぎひげ 2013/07/14 16:58 
何とか持ち直しました。走り始めると何でもないのですがねぇ。
ぜっとん 2013/07/14 15:05 
30分悩まなければ、もう5キロは長く走れましたねぇ。
 やぎひげ 2013/07/14 17:01 
そうですねぇ。10ｋmは行けたでしょうねぇ。明日は行きましょう。
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