小雨/曇り　予想外【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日（月）

小雨/曇り　予想外
< 晴れ　雲が多いです... 　｜　晴れ　涼しい >
昨日は、16時頃には仕事が片が付き、帰宅しようと外に出たら雨が・・・。
作業をしていた部屋には窓が無く分かりませんでした。雷も鳴っているし・・・。
赤坂から松戸まで45分くらいですが、3分の2は、地下です。よって、ここでも雨の状況は不明。
地上に出たら案外雨が・・・。しかし、自宅の最寄駅についた時は、雨を上がっており、ラッキー！
結局、どのくらい雨が降ったのかは分からず仕舞いでしたわぁ。

今朝もふつー通り、5時起床。そしたら、雨っす。あれ～？ 小雨なんですけどねぇ。予想外。
しばらくすると、雨も上がったぁ。朝ランしました。

今日は、午後から夜にかけて仕事です。逆に、明日は、5時過ぎに家を出ます。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
300回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hirochann 2013/07/15 07:46 
お仕事ご苦労様です、５０メーター５０メーター５０メーター　ね。
 やぎひげ 2013/07/15 07:55 
いやいや、まずは、明日の7時集合ですって。(^_^;)
50mは実感が・・・。今度は籠に入るからか少し安心してます。実は。
きこたん 2013/07/15 08:02 
今朝はちょっと涼しかったですね♪
日中暑くても朝晩涼しいとだいぶ楽なんだけどね・・

私もお仕事です・・お互いにハッスルハッスルー☆
 やぎひげ 2013/07/15 09:37 
涼しいですねぇ。今日も、雷雨があるかもしれませんがぁ。
ガンバですなぁ。次の人参なにぃ？
マイペンライ！ 2013/07/15 09:39 
今日は、午後から夜にかけて仕事です。逆に、明日は、5時過ぎに家を出ます。 
・・・なんか不規則なんですなあ。健康管理にお気を付けて
 やぎひげ 2013/07/15 09:41 
ちょっと、まずいパターンです。ナイターの翌日、朝が早い。
あざぁ～す。明日はランはお休みします。
ぜっとん 2013/07/15 12:13 
うーん。体調整えるだけで、トレーニングになりそうですね。夏風邪気をつけて下さい！
 やぎひげ 2013/07/15 15:24 
ですねぇ、夏風邪は注意ですねぇ。
hirochann 2013/07/16 06:52 
お疲れ様でございます。
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