晴れ　涼しい【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月16日（火）

晴れ　涼しい
< 小雨/曇り　予想外 　｜　曇り　寝坊 >
昨日は、家にたどり着いたのが0時少し前。まあまあの試合時間だったのですが・・・。
家に着いたら、涼しい。寝るときも、窓を閉め、扇風機は使いませんでした。

朝ッス。今日は5時出(T_T)　昨夜は涼しくて助かった。長男が昨夜作ったオカズを朝食にいただいた。

今日はびっしりスタジオにカンズメの長丁場です。頑張って参りますか！

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/07/16 05:35 
あ、昨日の夜は涼しかったですね～
久しぶりにグッスリ寝れました
 やぎひげ 2013/07/16 07:33 
わちきは直ぐに朝が来ました。でも、過ごしやすかったですねぇ。
このくらいだと良いですね。無理か(^_^;)
ましゃもも 2013/07/16 05:59 
早くからお仕事ご苦労さまです～
今朝は風が気持ちよく走れました～～＾＾
 やぎひげ 2013/07/16 07:35 
羨ましい。今日は走りやすかったでしょうねぇ。
仕事頑張ります。
hirochann 2013/07/16 07:05 
頑張りまっしょい！ご苦労様です。
 やぎひげ 2013/07/16 07:37 
頑張ります。今日はスタジオ収録なのですが、応援ぽいのでちょっと、気楽です。
美桜 2013/07/16 09:28 
昨夜は寝てて窓開けてたら寒いくらいでした～
おかげで疲れがスッキリ取れた＾－＾
 やぎひげ 2013/07/16 09:41 
寝冷えとかしなように注意です。
みたお 2013/07/16 09:53 
でもまた暑くなってきたわ（＾＾；
長丁場ご苦労様！
 やぎひげ 2013/07/16 17:51 
ずっと、部屋の中でわかりません。
後半分、18時です。
ケロケロママ 2013/07/16 21:40 
お疲れ様です。
明日あたりまでは涼しいみたいですね。
職場で冷房かけて扇風機あたっていたオジ様が風邪ひいてしまいました…(^^;;
 やぎひげ 2013/07/16 23:22 
注意ですねぇ！　おじさんは！
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