曇り 寝坊【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月17日(水)

曇り 寝坊

< 晴れ 涼しい  | no title >
昨日は、朝5時には家を出ました。遅刻せず行けた。
そんでもって、ずっーーーーーーっと、部屋の中にいたので、朝日の後は、いきなり夜空・・・。
で、帰ったのは23時過ぎでした。疲れた・・・。仕方ないので、帰りにビールを飲んでしまいました。

今朝は、寝坊。出勤自体は、12時ごろなので問題ありませんが、長男の朝ごはんと朝ランが・・・。
5時に一度目が覚めましたが、今日は6時起きと思っていたら・・・、次は、7時20分。じぇじぇじぇの時間が迫っている。
長男ごめんよ、朝ごはん無しじゃぁ。m(__)m まぁ、長男もちと寝坊。しかも、忘れものして駅まで届けてやった。
朝ごはん無しは帳消しかな。

しかし、暑さが和らいでますねぇ。週間予報を見ても、35℃以上は見えないです。よかよか。
エアコンもお休み、扇風機も使わず睡眠出来て助かる。

今日は、夜は雨の予報? それは、困るなぁ。今日もナイター。
でも、今日終われば、4連休! 琵琶湖の旅の準備と土曜日は久々のランニング練習会@府中です。
琵琶湖は、毎朝3時ごろから仕事だと思うので、夜はおとなしくですね。体力勝負です。

とにかく、今日を集中。今日も頑張って参りますか?


【記録グラフ】
スクワット(下半身全体)
350回
スクワット(下半身全体)(回) のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
マイペンライ! 2013/07/17 10:42
エアコンもお休み、扇風機も使わず睡眠出来て助かる。
・・・しっかり休んでカラダを癒してください
 やぎひげ 2013/07/17 12:08
何となくグッスリ眠れているように思います。
hirochann 2013/07/17 10:58
良く働かれます。敬服いたします。琵琶湖全国民のため頑張れ!
 やぎひげ 2013/07/17 12:11
取り敢えず稼がないとねぇ。楽しんで働ければいいですが・・・。
かいけいぱぱ 2013/07/17 20:43
琵琶湖の湖岸をランしたら気持ちいいですよ~♪
お仕事、頑張って!
 やぎひげ 2013/07/17 23:29
でしょうねぇ。でも、今回は走れそうにありません。
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