祝日も不安定な天気(´・_・`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日(月)

祝日も不安定な天気(´・_・`)

< 強い雨&雷も(゚o...  | お疲れの祝日( ´... >
祝日も不安定な天気(´・_・`) 画像1



      早いもので、東北旅行に出掛けてから今日で丁度1年が経ちました(^ν^)
      北海道、仙台は仕事で何度か行ったことが有っても、岩手、青森などは
      全く初めて、大震災後で微力ながら応援に出掛けましたね(´Д`)

      15~18日迄に訪れた1部の写真は1年前の日記に、載せているので、
      お暇なら・・ご覧あれ(~_~;)
      念願の奥入瀬渓流も青森屋の壮大な露天風呂にも大満足で、もう1度
      行きたい有力候補ですネ(・∀・)

【動画写真】1年前の奥入瀬渓流です。大雨で午前中通行止め、酸ヶ湯休憩所で
      解除を知り、散策することが出来ました。映像がイマイチでスンマソン(´・_・`)



      今日は「海の日」の祝日です。
      激しい雨で短時間で大きな水溜りが出来るかもしれません。  
      強い雨や雷に注意しよう(´・_・`)
      大阪南部では昼頃から雨予報です。


      昨日の最高気温は九州へ移動しましたね(^ν^)
      1位は宮崎県・赤江で36.2度でした。
      一時の異常な猛暑が少し落ち着いて来たのでしょうか?
      
      上位10位に宮崎、高知、神奈川、静岡、鹿児島、岡山県で
      分散、移動した模様です。
      水の事故も相次いでいて昨日、4県で6人死亡2人重体です。


      昨日、PM5時からのテニスは涼しく出来ると思いきや、
      30分程で黒い雨雲が出始め、管理事務所からのアナウンスで
      雨情報が流れて間もなく、雨粒が落ちて始め中止になりましたネ(´・_・`)
      
      車に戻るまで既に、大粒の雨がザ~と相当量降りました。
      大阪南部では、久しぶりに纏まった雨になりました。
     
       
      今日も熱中症にならない様に、睡眠や小まめな水分補給、
      栄養をしっかり摂るような対策を!
     
  
      今日も引き続き高温多湿。べたべたした蒸し暑さです。      
     



      大阪:終日くもり

      気温は25~32度位で、終日ムシムシしそうですね(>_<)

      近畿各県で雷注意報が出ていますね!

      熱中症レベル:引き続き厳重警戒です(゚д゚)! 

      【ビール指数:80】:暑いぞ!冷たいビールがのみたい!
      【汗かき指数】  :じっとしていても汗がタラタラ出る
      【傘指数】    :40%(折りたたみ傘を持参!)
      【洗濯指数:60%】:乾きは遅いけどじっくり干そう

      降水確率20~30%、湿度:午前90%~午後75%                  




【全国の天気概況】本州付近は大気の状態が不安定で、所々で雨雲が発達しています。

       あちらこちらで雨や雷雨になり、非常に激しく降る所もあるでしょう。
       低い土地の浸水や土砂災害などに警戒してください。

       北陸と東北は昼ごろまで雨で、引き続き非常に激しい雨に注意が必要です。

       関東から九州にかけては晴れ間はありますが、
       あちらこちらでにわか雨や雷雨になりそうです。




      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。





《今日の予定》

      ①AM9~11時テニスへ。
       昨日、突然の雨で途中で中止になったので、今日はどんなんかなぁ(´Д`)
       


      ②午後2時頃、子供達を呼んでいます。
       6月の父の日以来ですが、WiiUで遊ぶつもりです(~_~;)
       夕食には早いので、サンドイッチ等を用意するかな(^┰^;)ゞ






【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-26
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
バランス年齢(Wii Fit)
31
バランス年齢(Wii Fit)() のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
120分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
7014歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
35.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
asakomam 2013/07/15 00:48
東北地方には、まだ、行ったことがありません。
奥入瀬の渓流を自分の目で見てみたいです。
娘が結婚する前に、一緒に出かけてみたいです。
きょうはお孫さんもみえるんですか、、太鼓の達人をやるのかな。
 ココアパパ 2013/07/15 01:07
奥入瀬渓流はお勧めですネ(^ν^)
5月頃もイイと聞きましたヨ(~_~;)
宿泊先のホテルバスで奥の方へ行き、1時間ほど散策後、
途中のバスで部屋に戻りましたネ。
・・思い出した!(゚o゚;;日中温度25度でしたネ(・∀・)

hirochann 2013/07/15 01:04
まさにい年輪を重ねて来られましたね、答えが出てますね。
太鼓の達人で 「お爺ちゃん 凄い」なんて言われてください。
 ココアパパ 2013/07/15 01:09
子供の方が上手なので、ハンデを貰って先に秘密でない?特訓してますねん( ´,_ゝ`)イ ヒ




マイペンライ! 2013/07/15 06:28
奥入瀬渓流・・・ここ綺麗っすよねえ~オイラも何回か行きました
八甲田山から下って十和田湖へ。いいなあ~
 ココアパパ 2013/07/15 23:41
今度はその場所へ行きたいです~(^┰^;)ゞ




syunfamily 2013/07/15 15:28
奥入瀬渓流~懐かしいです。
高校時代、バイクでなんかも行きました~(^^。
 ココアパパ 2013/07/15 23:43
何回でも行きたい場所です~(^┰^;)ゞ
この時期、気温も大阪より10度低かったです(゚д゚)!



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