no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日（月）

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ごろ寝して、寝たのは4時

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サンヨウ食品 札幌一番（1人前） 451 kcal
18時
鰻丼二枚盛（1人前） 920 kcal
ご飯大盛（1人前） 185 kcal
ロッテ パイの実（1人前） 401 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
23時
プレミアムモルツ（1人前） 165 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2809 kcal
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