no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月16日（火）

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昨日はだれた。

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
8時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ガスト チーズハンバーグ（1人前） 509 kcal
カトキチ エビフライ（2人前） 112 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
がんもどき（1人前） 57 kcal
かつお（2人前） 34 kcal
20時
ファミマ チキンカツカレー（1人前） 808 kcal
  2308 kcal
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