健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月19日（金）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り・25度～31度
【今日の感想】
　渋谷整体・高倉さん自宅訪問・野菜貰う・テーブル製作
　

【記録グラフ】
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
グリコ乳業 朝食りんごヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 121 kcal
17時
ダノンジャパン 野菜（1人前） 209 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1334 kcal
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