楽しかった～～～～♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

楽しかった～～～～♪
< 定期とスイカ 　｜　定期と夏休み >
昨日は久しぶりにセットンちゃんが来たよ～～～♪

ご飯食べて飲んでおしゃべりして～
で、気が付いたら日付が変わってて～
そして、気が付いたら３時！？(＠_＠;)

結局３時半ごろまでおしゃべりしてしまった～～～～(笑)
楽しかった～


ところが、朝は起きれず・・・
娘の学校あるのに～～～～～～
親父が見に来てくれて、難を逃れる～～～～
ってか、いつもよりも出るのは遅くなっちゃったけどね・・・


さて、土曜日だ。
まずは整骨院からはじめましょうかね～





　

【記録グラフ】
万歩計
5523歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
12時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
銀むつ（1人前） 0 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
おいお アイス（1人前） 101 kcal
18時
おいお アイス（1人前） 101 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  994 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2013/07/20 15:36 
息抜き出来て良かったね〜♥
ちょっとは人参用意した方が元気になれるかも⁉
 杏宏ママ 2013/07/20 22:45 
仕事詰まりすぎで、いつ休日出勤でもおかしくないような生活だったので
何も予定がたてられなかった・・・
世界平和 2013/07/20 19:01 
こういう時間がもっと持てるといいね～♪
今のママには、こういう時間が必要だね～♪
 杏宏ママ 2013/07/20 22:46 
夏の間に少しは出来るかな～
その後はまたきついかも・・・
かいけいぱぱ 2013/07/20 21:37 
少し、元気になってよかったね。
いろいろあったみたいだから…
がんばっていこうね。(笑)
 杏宏ママ 2013/07/20 22:49 
いろいろありすぎて・・・・＾＾;
頑張らなくちゃだなぁ～
うみのおとこ 2013/07/20 22:03 
気が晴れれば何よりだね(^O^)
 杏宏ママ 2013/07/20 22:50 
うんヽ(^。^)ノ
セットンちゃんに感謝！！
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