定期と夏休み【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月21日（日）

定期と夏休み
< 楽しかった～～～～... 　｜　自転車屋さん >
良く寝た～～～～
昼まで・・・
そして、寝すぎで腰が痛い・・・

疲れは取れたかと言われると良くわかんないけど～


先日、娘の定期が無くなってしまったのが
やっとみつかったよ！！
良かったよ～～～～
６か月買ったばっかりだったんだもの～～～～～

実家の籠の中に落ちてた。
そりゃ見つからないわって場所・・・

しかしあってよかった～
警察の届け出を解除して、駅にも解除通知を出して・・・
大事になってましたわ～～～～


さて、今日から子供たちは夏休み～
まずは夏休みの計画から始めてみましょうかね～




　

【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
2619歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.3%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
13時
野菜スープ（0.3人前） 29.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ブリのあら炊き（0.5人前） 127 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
冷奴（1人前） 38 kcal
14時
パン（1人前） 172 kcal
18時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 85 kcal
大豆と手羽先の煮込み（0.5人前） 105 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  1043 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/07/21 15:33 
定期見つかって良かったね♪(*^O^*)
夏休み～楽しい計画立ててちょ☆
 杏宏ママ 2013/07/22 00:45 
良かったよ～～～～
まずは旅行の計画と宿題の計画さ♪
ちびおかん 2013/07/21 16:01 
わかるわかる、寝すぎると腰と背中が痛い。（笑）

ってもう夏休みなのね？
いいなぁー、私も欲しい夏休み。
1ヵ月なんて言わないから1週間欲しいかも。^^
 杏宏ママ 2013/07/22 00:46 
夏休みだよ～～～～
これで弁当作りも再開っす～
僕も１週間の休み欲しい～～～～～
全然休めそうにないし・・・
PONPY 2013/07/21 16:27 
家の中で見つかってよかったねー
外で落として誰かに使われてたら困るもんねー
いよいよ夏休みですねー
ウチの二男は電気工事士の講習があるので今週27日の試験が終わるまでは
いつもどおりに登校です。
 杏宏ママ 2013/07/22 00:48 
再発行しないで、もう一度探してみてよかった～～～～
娘は２６日まで学校の夏期講習で弁当生活っす～
どこも一緒ですね♪
バービィーちゃん 2013/07/21 22:13 
良かったねぇ〜
きっと、ついてる！
これから、良いことあるよ^_−☆
 杏宏ママ 2013/07/22 00:49 
運が来てる！？
じゃあ、ジャンボ買いに行かなくちゃ～～～～～！！
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