今日も12キロ【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

今日も12キロ
< 蒜山 　｜　蒜山 >
今日のジョグは、何故かハイペースで走ってしまった。
夏のジョグは普通スローペースなんだけど、今日は湿気があまりなかったからか、
スムーズだった。
10キロくらいで終わろうかと思ったが、
12キロ。明日は10キロくらいにしておこう。

で、明日もまた、今度は個人的に家族で蒜山に行くことにした。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1461kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
12.37km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
19466歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
69.5分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/07/21 05:21 
ま、涼しいですからねえ～
 Ma-Wakka 2013/07/21 06:19 
さてと、明日からまた出張続きだから、今日もリフレッシュです。
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