no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月21日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
34.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2359kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
サークルK サンクス メロンパン（0.5人前） 175 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
サイゼリア パエリア（1人前） 436 kcal
サイゼリア プロシュート（0.7人前） 152 kcal
ワイン（1.2人前） 87.6 kcal
なか卯 ビール 一番搾り350mL（1人前） 154 kcal
15時
ワイン（1.3人前） 94.9 kcal
17時
ネスレ キットカット Mini（0.5人前） 36.5 kcal
18時
卵豆腐（1人前） 79 kcal
エースコック 担々麺（0.4人前） 133 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 中（0.3人前） 70.6 kcal
焼酎（2人前） 370 kcal
  2359 kcal
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