健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月23日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　晴れ・30度
【今日の感想】
　びばい中央歯科・コープ札幌・パン屋・
　

【記録グラフ】
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
17時
ニッスイ ほっけ（1人前） 100 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1142 kcal
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